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       秋季天氣漸涼,氣候干燥,你的嘴唇是否也干燥起皮?忍不住用舌頭舔舐或者用手撕扯,只會對嘴唇造成傷害。那么我們應該如何呵護嘴唇呢?

       除了天氣方面的因素,嘴唇干裂的常見原因涵蓋呼吸、飲食以及生活習慣等多個方面。

       比如有些人習慣用嘴呼吸,空氣通過口腔流動會使嘴唇水分流失,可試涂潤唇膏或者避免用嘴呼吸。在飲食方面,柑橘類水果里的酸性成分會刺激嘴唇,使其對陽光敏感,導致干裂。此外,缺乏維生素也會引起嘴干,某些維生素對保持嘴唇健康狀況很重要,包括維生素A、B、C、B2及E等。另外,服用某些藥物也會導致嘴干。

       與面部皮膚相比,唇部的皮膚沒有角質層以及脂質的存在,使得唇部皮膚本身的保濕能力遠遠低于其他部位,同時還更容易受到外界環境的傷害。

       唇部皮膚雖然脆弱,但護理起來并不復雜,成本也不高,不同潤唇膏的成分也有所不同。有些相對高端的唇膏可能會加入較多的親脂性保濕因子,例如角鯊烷,補充唇部皮膚所缺少的脂質;一些相對低成本而安全的唇膏會加入凡士林,它的主要作用是讓皮膚形成一個保護層,鎖住水分,對外則形成封閉的保護層。因此,買護唇膏不必選貴,適合自己就好。

       對于外在原因引起的嘴唇干裂,潤唇膏能起到一定的緩解作用,但過度依賴唇膏也不可取。一些產品中的成分會讓唇部皮膚變得更干燥,反復涂抹可能導致嘴唇對唇膏產生依賴,自身調節能力降低。為保持嘴唇濕潤,最好的辦法就是多喝水,并提高室內濕度。如果嘴唇很干,晚上睡覺前涂一次唇膏就足夠了。

       對于身體原因引起的干裂可用食療。嘴唇干燥多是自身體內缺乏B族維生素,可在飲食中多增加一些牛奶、綠葉蔬菜、魚、蛋等進行補充。

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